Info
Ten blog rowerowy prowadzi qula z miasteczka Lublin.
Mam przejechane 20944.40 kilometrów w tym 3501.88 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.38 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 0
- 2012, Sierpień13 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj23 - 0
- 2012, Kwiecień20 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień9 - 0
- 2011, Listopad18 - 2
- 2011, Październik9 - 1
- 2011, Wrzesień19 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec14 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 3
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 3
- 2011, Marzec10 - 4
- 2011, Luty4 - 1
- 2010, Listopad6 - 1
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień12 - 1
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj11 - 0
- 2010, Kwiecień16 - 4
- 2010, Marzec9 - 2
- 2010, Styczeń2 - 1
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik7 - 1
- 2009, Wrzesień11 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec11 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj10 - 1
- 2009, Kwiecień10 - 1
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty4 - 2
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Listopad2 - 0
- 2008, Październik6 - 1
- 2008, Wrzesień4 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec8 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 4
- 2008, Maj11 - 1
- 2008, Kwiecień13 - 1
- 2008, Marzec4 - 1
- 2008, Luty10 - 15
- 2008, Styczeń7 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 382.94 km (w terenie 61.30 km; 16.01%) |
| Czas w ruchu: | 19:45 |
| Średnia prędkość: | 19.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 214 (112 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (75 %) |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 29.46 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.51km
- Teren 8.00km
- Czas 01:47
- VAVG 17.67km/h
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
turlanie
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
- DST 15.96km
- Czas 00:46
- VAVG 20.82km/h
- VMAX 38.80km/h
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- DST 40.98km
- Czas 01:44
- VAVG 23.64km/h
- VMAX 46.00km/h
- HRmax 165 ( 86%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0
- DST 47.81km
- Czas 01:49
- VAVG 26.32km/h
- VMAX 52.70km/h
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0
- DST 41.30km
- Teren 15.00km
- Czas 01:54
- VAVG 21.74km/h
- VMAX 44.40km/h
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 0
Do pracy, a po lekki trening w terenie tak dla zabawy
Kategoria trening
- DST 47.27km
- Czas 01:38
- VAVG 28.94km/h
- VMAX 53.60km/h
- HRmax 214 (112%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
Z Kamilem i Luckiem standardowa pętla, potem na moment do lucka na osiedle na koncert Junior Stress i turlanie rozjazdowe do domu więc średnia padła.
- DST 9.61km
- Czas 00:29
- VAVG 19.88km/h
- VMAX 36.40km/h
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- DST 26.20km
- Czas 01:04
- VAVG 24.56km/h
- VMAX 41.80km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0
Trening po pracy - skwar że ja pier****
- DST 13.30km
- Teren 13.30km
- Czas 00:59
- VAVG 13.53km/h
- VMAX 35.00km/h
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
gp puław
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
- DST 16.00km
- Czas 01:11
- VAVG 13.52km/h
- VMAX 34.40km/h
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
na tygodniu
Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0