Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi qula z miasteczka Lublin. Mam przejechane 20944.40 kilometrów w tym 3501.88 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.38 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

Felt Q800 wersja własna 10599 km
Fuji Roubaix 3748 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy qula.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:658.33 km (w terenie 139.00 km; 21.11%)
Czas w ruchu:31:41
Średnia prędkość:20.78 km/h
Maksymalna prędkość:58.70 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (94 %)
Maks. tętno średnie:152 (78 %)
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:43.89 km i 2h 06m
Więcej statystyk
  • DST 63.30km
  • Czas 02:22
  • VAVG 26.75km/h
  • VMAX 58.70km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 175 ( 90%)
  • HRavg 142 ( 73%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0

Rano do pracy, a wieczorem z Luckiem




  • DST 19.82km
  • Czas 00:56
  • VAVG 21.24km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miastowo

Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0




  • DST 106.36km
  • Czas 04:51
  • VAVG 21.93km/h
  • VMAX 50.40km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 27.06.2010 | Komentarze 0

Rundka z rana z Damianem i Luckiem, przy okazji test spodenek.
62.48km
time: 2:27:03
max 50.4km/h
hr max 175
hr avg 142

Wyjazd rodzinny z Luckiem i Edzią
43.88km
time: 2:23:54




  • DST 57.85km
  • Teren 4.00km
  • Czas 02:23
  • VAVG 24.27km/h
  • VMAX 46.90km/h
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Działkowo

Piątek, 25 czerwca 2010 · dodano: 25.06.2010 | Komentarze 0

Czwartek - Piątek: Lublin - Wojciechów, załadowany sakwami + test małego plecaka.




  • DST 33.01km
  • Czas 01:52
  • VAVG 17.68km/h
  • VMAX 46.50km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Turlanie z żoną

Wtorek, 22 czerwca 2010 · dodano: 22.06.2010 | Komentarze 0




  • DST 33.09km
  • Czas 01:26
  • VAVG 23.09km/h
  • VMAX 45.40km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 167 ( 86%)
  • HRavg 133 ( 68%)
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorowo z mp3

Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 0

Wieczorem po asfaltach ze słuchawkami, średnia padła bo odprowadzałem żonę do leklerka ;p




  • DST 40.44km
  • Czas 01:25
  • VAVG 28.55km/h
  • VMAX 48.40km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 172 ( 89%)
  • HRavg 129 ( 66%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Niedziela, 20 czerwca 2010 · dodano: 20.06.2010 | Komentarze 0

Szybki trening przed deszczem. Wstałem sobie przed szóstą - sucho, chmur bardzo nie ma to szybko się ubrałem i na asfalt. Jechało mi się jak marzenie, gdyby nie to że śnieżka w planach to pojechało by się na jakiś wyścig (mazovii lubelskiej nie liczę), cały czas duża tarcza i poszedł :D




  • DST 22.22km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 22.22km/h
  • VMAX 37.90km/h
  • HRmax 182 ( 94%)
  • HRavg 152 ( 78%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 18.06.2010 | Komentarze 0




  • DST 31.21km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 23.41km/h
  • VMAX 40.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 182 ( 94%)
  • HRavg 152 ( 78%)
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0




  • DST 69.51km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:58
  • VAVG 23.43km/h
  • VMAX 58.40km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 182 ( 94%)
  • HRavg 152 ( 78%)
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Treningi

Wtorek, 15 czerwca 2010 · dodano: 15.06.2010 | Komentarze 0

1. Trening po pracy samotnie: zalew i SG; dyst 36.21 time 1:34
2. Wieczorny z Luckiem i Kamilem: zalew i SG dyst 33.30 time 1:24