Info
Ten blog rowerowy prowadzi qula z miasteczka Lublin.
Mam przejechane 20944.40 kilometrów w tym 3501.88 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.38 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 0
- 2012, Sierpień13 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj23 - 0
- 2012, Kwiecień20 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień9 - 0
- 2011, Listopad18 - 2
- 2011, Październik9 - 1
- 2011, Wrzesień19 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec14 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 3
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 3
- 2011, Marzec10 - 4
- 2011, Luty4 - 1
- 2010, Listopad6 - 1
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień12 - 1
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj11 - 0
- 2010, Kwiecień16 - 4
- 2010, Marzec9 - 2
- 2010, Styczeń2 - 1
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik7 - 1
- 2009, Wrzesień11 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec11 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj10 - 1
- 2009, Kwiecień10 - 1
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty4 - 2
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Listopad2 - 0
- 2008, Październik6 - 1
- 2008, Wrzesień4 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec8 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 4
- 2008, Maj11 - 1
- 2008, Kwiecień13 - 1
- 2008, Marzec4 - 1
- 2008, Luty10 - 15
- 2008, Styczeń7 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 536.35 km (w terenie 58.00 km; 10.81%) |
| Czas w ruchu: | 25:47 |
| Średnia prędkość: | 20.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 1105 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (82 %) |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 25.54 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.00km
- Czas 00:40
- VAVG 16.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca - Toro
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0
serwis przedniego hamulca który 'spuchł' i wymiana tarczy
- DST 34.50km
- Teren 1.00km
- Czas 01:24
- VAVG 24.64km/h
- VMAX 39.60km/h
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Lajcik
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
zmiana lańcucha
- DST 31.63km
- Czas 01:08
- VAVG 27.91km/h
- VMAX 46.80km/h
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 152 ( 79%)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0
70-80%
- DST 7.27km
- Czas 00:20
- VAVG 21.81km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0
- DST 6.76km
- Czas 00:19
- VAVG 21.35km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 26.05.2011 | Komentarze 0
- DST 19.26km
- Czas 00:52
- VAVG 22.22km/h
- VMAX 45.60km/h
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 25 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
2x3min szybkość 170<
- DST 24.04km
- Czas 00:58
- VAVG 24.87km/h
- VMAX 40.50km/h
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 155 ( 81%)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 0
2x10min 70-80%
- DST 39.27km
- Teren 37.00km
- Czas 03:04
- VAVG 12.81km/h
- VMAX 45.30km/h
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 158 ( 82%)
- Podjazdy 1105m
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
ŚLR Nowiny
Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 23.05.2011 | Komentarze 0
Dyst. fan open 87 m2 28
Trasa marzenie tylko góra dół i błoto co go miało nie być :D.
Zjebałem bo zmieniłem kierunek krosmarków w tylnim kole na zgodny z kierunkiem obrotu i jechało się do dupy - zarzucało na błocie a na zjazdach to już tragednia :/ za dużo traciłem na mocnym hamowaniu ale ogólnie jest lepiej na trudniejszej trasie.
- DST 37.98km
- Teren 5.00km
- Czas 02:19
- VAVG 16.39km/h
- VMAX 44.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0
lajt + siła
- DST 10.07km
- Czas 00:37
- VAVG 16.33km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca - Toro
Środa, 18 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0