Info
Ten blog rowerowy prowadzi qula z miasteczka Lublin.
Mam przejechane 20944.40 kilometrów w tym 3501.88 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.38 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 10061 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 0
- 2012, Sierpień13 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj23 - 0
- 2012, Kwiecień20 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień9 - 0
- 2011, Listopad18 - 2
- 2011, Październik9 - 1
- 2011, Wrzesień19 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec14 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 3
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 3
- 2011, Marzec10 - 4
- 2011, Luty4 - 1
- 2010, Listopad6 - 1
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień12 - 1
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj11 - 0
- 2010, Kwiecień16 - 4
- 2010, Marzec9 - 2
- 2010, Styczeń2 - 1
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik7 - 1
- 2009, Wrzesień11 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec11 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj10 - 1
- 2009, Kwiecień10 - 1
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty4 - 2
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Listopad2 - 0
- 2008, Październik6 - 1
- 2008, Wrzesień4 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec8 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 4
- 2008, Maj11 - 1
- 2008, Kwiecień13 - 1
- 2008, Marzec4 - 1
- 2008, Luty10 - 15
- 2008, Styczeń7 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 547.03 km (w terenie 82.93 km; 15.16%) |
| Czas w ruchu: | 23:40 |
| Średnia prędkość: | 23.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (111 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (86 %) |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 27.35 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 33.14km
- Czas 01:20
- VAVG 24.86km/h
- VMAX 51.70km/h
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 118 ( 61%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
lajcik na latarkach
Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0
Z Luckiem na latarkach małą pętle no i pierwszy flak w szosie i pompowanie pod kościołem w Radawcu.
- DST 7.45km
- Czas 00:20
- VAVG 22.35km/h
- VMAX 36.10km/h
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
Rano do pracy i powrót
Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0
- DST 47.41km
- Czas 01:37
- VAVG 29.33km/h
- VMAX 51.50km/h
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0
Trening z Kamilem, wiatr kręcił się we wszystkie strony no i nowe spodenki są luksus :D
- DST 53.52km
- Czas 01:53
- VAVG 28.42km/h
- VMAX 50.60km/h
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0
Z połowę dystansu samotnie w Radawcu spotkałem Kamila - więc nawrotka i ogień :)
- DST 7.53km
- Czas 00:21
- VAVG 21.51km/h
- VMAX 40.40km/h
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy do domu
Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0
- DST 20.07km
- Teren 10.00km
- Czas 01:09
- VAVG 17.45km/h
- VMAX 39.90km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0
Trening po pracy w SG,jeszcze mokro w lesie, trochę za wysokie tętno mi wyszło, no i aspeny na błoto to się nie nadają ;p. Kiepski pomysł z jazdą po pracy bo czuć zmęczenie i zawsze lekko głody ale na razie tylko w takich porach jest czas.
- DST 44.83km
- Czas 01:38
- VAVG 27.45km/h
- VMAX 39.90km/h
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 154 ( 80%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
spalanie kalorii
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 0
Samotnie, tętno wysokie - pewnie z powodu obżarstwa ;p, chwilami niezle wiało a w cieniu zimno. Od zalewu powrót na kapciu :/, padła niezła średnia.
- DST 6.23km
- Czas 00:20
- VAVG 18.69km/h
- VMAX 37.10km/h
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0
- DST 8.76km
- Czas 00:24
- VAVG 21.90km/h
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0
Miałem pojezdzić po pracy ALE SIĘ KURWA ROZPADAŁO
- DST 12.59km
- Czas 00:41
- VAVG 18.42km/h
- VMAX 36.90km/h
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
teren
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0
Miałem pojezdzić po pracy na górkach ale zrobiłem dwie rundki i dałem spokój - zatrucie zrobiło swoje sił zero, resztę trzeba dokręcić na rolkach