Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi qula z miasteczka Lublin. Mam przejechane 20944.40 kilometrów w tym 3501.88 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.38 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 10061 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

Felt Q800 wersja własna 10599 km
Fuji Roubaix 3748 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy qula.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:2913.25 km (w terenie 482.50 km; 16.56%)
Czas w ruchu:131:31
Średnia prędkość:22.15 km/h
Maksymalna prędkość:73.70 km/h
Suma podjazdów:2313 m
Maks. tętno maksymalne:214 (112 %)
Maks. tętno średnie:154 (80 %)
Suma kalorii:3553 kcal
Liczba aktywności:61
Średnio na aktywność:47.76 km i 2h 09m
Więcej statystyk
  • DST 65.35km
  • Czas 02:20
  • VAVG 28.01km/h
  • VMAX 49.50km/h
  • Sprzęt Fuji Roubaix
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 04.08.2012 | Komentarze 0


Kategoria szosa, trening


  • DST 32.69km
  • Czas 01:08
  • VAVG 28.84km/h
  • VMAX 50.90km/h
  • Sprzęt Fuji Roubaix
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Piątek, 3 sierpnia 2012 · dodano: 03.08.2012 | Komentarze 0


Kategoria szosa, trening


  • DST 92.98km
  • Teren 5.00km
  • Czas 04:28
  • VAVG 20.82km/h
  • VMAX 48.80km/h
  • Sprzęt Fuji Roubaix
  • Aktywność Jazda na rowerze

patelnia

Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0


Kategoria szosa, trening, turystyka


  • DST 47.37km
  • Czas 01:35
  • VAVG 29.92km/h
  • VMAX 51.90km/h
  • HRmax 174 ( 91%)
  • HRavg 147 ( 76%)
  • Sprzęt Fuji Roubaix
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0

Z Kamilem i Luckiem standardową rundkę


Kategoria szosa, trening


  • DST 31.91km
  • Czas 01:05
  • VAVG 29.46km/h
  • VMAX 50.50km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 144 ( 75%)
  • Sprzęt Fuji Roubaix
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0


Kategoria szosa, trening


  • DST 40.98km
  • Czas 01:44
  • VAVG 23.64km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • HRmax 165 ( 86%)
  • HRavg 138 ( 72%)
  • Sprzęt Fuji Roubaix
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0


Kategoria trening, szosa


  • DST 47.81km
  • Czas 01:49
  • VAVG 26.32km/h
  • VMAX 52.70km/h
  • HRmax 178 ( 93%)
  • HRavg 145 ( 75%)
  • Sprzęt Fuji Roubaix
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0


Kategoria szosa, trening


  • DST 41.30km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 21.74km/h
  • VMAX 44.40km/h
  • HRmax 169 ( 88%)
  • HRavg 144 ( 75%)
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 0

Do pracy, a po lekki trening w terenie tak dla zabawy


Kategoria trening


  • DST 47.27km
  • Czas 01:38
  • VAVG 28.94km/h
  • VMAX 53.60km/h
  • HRmax 214 (112%)
  • HRavg 140 ( 73%)
  • Sprzęt Fuji Roubaix
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0

Z Kamilem i Luckiem standardowa pętla, potem na moment do lucka na osiedle na koncert Junior Stress i turlanie rozjazdowe do domu więc średnia padła.


Kategoria szosa, trening


  • DST 26.20km
  • Czas 01:04
  • VAVG 24.56km/h
  • VMAX 41.80km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 173 ( 90%)
  • HRavg 143 ( 74%)
  • Sprzęt Fuji Roubaix
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0

Trening po pracy - skwar że ja pier****


Kategoria szosa, trening