Info
Ten blog rowerowy prowadzi qula z miasteczka Lublin.
Mam przejechane 20944.40 kilometrów w tym 3501.88 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.38 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 10061 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 0
- 2012, Sierpień13 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj23 - 0
- 2012, Kwiecień20 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień9 - 0
- 2011, Listopad18 - 2
- 2011, Październik9 - 1
- 2011, Wrzesień19 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec14 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 3
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 3
- 2011, Marzec10 - 4
- 2011, Luty4 - 1
- 2010, Listopad6 - 1
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień12 - 1
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj11 - 0
- 2010, Kwiecień16 - 4
- 2010, Marzec9 - 2
- 2010, Styczeń2 - 1
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik7 - 1
- 2009, Wrzesień11 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec11 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj10 - 1
- 2009, Kwiecień10 - 1
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty4 - 2
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Listopad2 - 0
- 2008, Październik6 - 1
- 2008, Wrzesień4 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec8 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 4
- 2008, Maj11 - 1
- 2008, Kwiecień13 - 1
- 2008, Marzec4 - 1
- 2008, Luty10 - 15
- 2008, Styczeń7 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
- DST 51.85km
- Czas 01:57
- VAVG 26.59km/h
- VMAX 38.10km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
Po komunijne spalanie kalorii
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0
- DST 68.52km
- Czas 02:37
- VAVG 26.19km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
Z rana
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0
- DST 28.09km
- Czas 01:07
- VAVG 25.16km/h
- VMAX 41.00km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
To samo
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
To samo co wczoraj :p
zmiana łańcucha
- DST 29.02km
- Czas 01:07
- VAVG 25.99km/h
- VMAX 41.60km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0
10min - do 70%
50min - 70-80%
7min - do 70%
- DST 26.70km
- Teren 2.00km
- Czas 01:06
- VAVG 24.27km/h
- VMAX 44.70km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 190 ( 99%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
- DST 6.87km
- Czas 00:21
- VAVG 19.63km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
- DST 24.36km
- Czas 00:46
- VAVG 31.77km/h
- VMAX 55.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
mełgiew
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0
- DST 20.09km
- Teren 2.00km
- Czas 01:14
- VAVG 16.29km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
nie wiadomo co
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0
- DST 54.99km
- Czas 02:03
- VAVG 26.82km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 202 (105%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening - wytrzymałościówka
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0
- DST 18.33km
- Czas 00:44
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Felt Q800 wersja własna
- Aktywność Jazda na rowerze
Lajcik
Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0
ulicami - chodnikami, pulsak mi bzdury pokazywał musi się zmęczył w Daleszycach ;p