Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi qula z miasteczka Lublin. Mam przejechane 20944.40 kilometrów w tym 3501.88 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.38 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 10061 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

Felt Q800 wersja własna 10599 km
Fuji Roubaix 3748 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy qula.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 7.83km
  • Czas 00:23
  • VAVG 20.43km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 40.0°C
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po mieście

Sobota, 18 lipca 2009 · dodano: 18.07.2009 | Komentarze 0




  • DST 46.16km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 25.18km/h
  • VMAX 37.70km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 182 ( 94%)
  • HRavg 152 ( 78%)
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Parno i duszno

Piątek, 17 lipca 2009 · dodano: 17.07.2009 | Komentarze 0

Rano jak zwykle do pracy powolutku, spokojniutko :D

Po pracy trening pierwszy: Różana - Węglinek - Stasin - las - Jana Pawła - Armii K. - Kraśnickie - Kolorowa

Wieczorem trening drugi: Kolorowa - Kraśnicka - Zana - ścieżką nad zalef - las - Jana Pawła - Filaretów - Zana - Kraśnicka - Kolorowa




  • DST 15.78km
  • Czas 01:09
  • VAVG 13.72km/h
  • VMAX 37.30km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie

Niedziela, 12 lipca 2009 · dodano: 13.07.2009 | Komentarze 0

Maszki-Nałeczów-Wojciechów-Maszki




  • DST 15.73km
  • Teren 15.73km
  • Czas 01:06
  • VAVG 14.30km/h
  • VMAX 30.20km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 189 ( 97%)
  • HRavg 173 ( 89%)
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

XC Puławy

Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Komentarze 0




  • DST 30.34km
  • Czas 01:29
  • VAVG 20.45km/h
  • VMAX 45.70km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 168 ( 87%)
  • HRavg 131 ( 67%)
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dom-Praca-Dom-Trening

Poniedziałek, 6 lipca 2009 · dodano: 07.07.2009 | Komentarze 0




  • DST 60.01km
  • Czas 03:04
  • VAVG 19.57km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Święto roweru

Niedziela, 5 lipca 2009 · dodano: 06.07.2009 | Komentarze 0




  • DST 6.85km
  • Czas 00:23
  • VAVG 17.87km/h
  • VMAX 33.50km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Czwartek, 2 lipca 2009 · dodano: 02.07.2009 | Komentarze 0




  • DST 6.77km
  • Czas 00:21
  • VAVG 19.34km/h
  • VMAX 38.60km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Środa, 1 lipca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 0




  • DST 29.73km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:51
  • VAVG 16.07km/h
  • VMAX 36.90km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rama czy korba

Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 0

Turlanie z żoną - dla mnie dobry trening tlenowy :)
Niestety niepokojące skrzypienie z okolic supportu uaktywniło się jeszcze bardziej podejżenie pada na korby.




  • DST 27.49km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:06
  • VAVG 24.99km/h
  • VMAX 43.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Sprzęt Felt Q800 wersja własna
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chrzciny

Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 0

Ranny trening na pełnym głodzie.
Mazovia jak co roku mi ucieka - w zeszłym wesele a w tym roku chrzciny