Info
Ten blog rowerowy prowadzi qula z miasteczka Lublin.
Mam przejechane 20944.40 kilometrów w tym 3501.88 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.38 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 10061 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 0
- 2012, Sierpień13 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj23 - 0
- 2012, Kwiecień20 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień9 - 0
- 2011, Listopad18 - 2
- 2011, Październik9 - 1
- 2011, Wrzesień19 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec14 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 3
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 3
- 2011, Marzec10 - 4
- 2011, Luty4 - 1
- 2010, Listopad6 - 1
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień12 - 1
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj11 - 0
- 2010, Kwiecień16 - 4
- 2010, Marzec9 - 2
- 2010, Styczeń2 - 1
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik7 - 1
- 2009, Wrzesień11 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec11 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj10 - 1
- 2009, Kwiecień10 - 1
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty4 - 2
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Listopad2 - 0
- 2008, Październik6 - 1
- 2008, Wrzesień4 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec8 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 4
- 2008, Maj11 - 1
- 2008, Kwiecień13 - 1
- 2008, Marzec4 - 1
- 2008, Luty10 - 15
- 2008, Styczeń7 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
szosa
| Dystans całkowity: | 3586.75 km (w terenie 7.00 km; 0.20%) |
| Czas w ruchu: | 143:09 |
| Średnia prędkość: | 25.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1420 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 214 (112 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (85 %) |
| Suma kalorii: | 4921 kcal |
| Liczba aktywności: | 96 |
| Średnio na aktywność: | 37.36 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
- DST 38.91km
- Czas 01:32
- VAVG 25.38km/h
- VMAX 52.10km/h
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0
- DST 124.51km
- Czas 04:35
- VAVG 27.17km/h
- VMAX 55.10km/h
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0
Rano na uczelnię - okazało się że mamy tylko 2 godziny bo potem jest pogrzeb jakiegoś doktora/profesora (nie mu ziemia lekką będzie) więc szybko do domu i pomysł żeby strzelić w końcu setkę - miałem dzwonić czy nikt nie reflektuje ale pomyślałem że spróbuję samotnie. Ogólnie było spoko noga dobrze dawała tylko trochę za mało szamy zabrałem i od ćmiłowa burczało mi w brzuchu :). Od skrzyżowania w prawiednikach do skrzyżowania w lesie na zalew siadłem na koło kolesiowi na szosie - chyba się poddenerwował bo po skręcie w lesie ostro przyspieszył i uciekł mi tak z 300m, on piłował a ja jechałem swoje ;p, sił starczyło mu tylko do zalewu bo zatrzymał się na moście i doił z bidonu jakby z tydzień nie pił, a ja dalej swoim tempem do domu.
- DST 36.42km
- Czas 01:15
- VAVG 29.14km/h
- VMAX 62.00km/h
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0
Lekka rundka wieczorem - terapia czerwoną lampą pomogła i ucho już nie boli i wszystko słychać ;)
- DST 44.34km
- Czas 01:40
- VAVG 26.60km/h
- VMAX 49.50km/h
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0
Z Kamilami i Damianem
- DST 21.30km
- Czas 00:47
- VAVG 27.19km/h
- VMAX 46.30km/h
- HRmax 160 ( 83%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
tour to działeczka
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0
- DST 22.38km
- Czas 00:45
- VAVG 29.84km/h
- VMAX 45.10km/h
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
powrót
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0
- DST 66.53km
- Czas 02:24
- VAVG 27.72km/h
- VMAX 46.20km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 0
- DST 24.22km
- Czas 00:54
- VAVG 26.91km/h
- VMAX 44.10km/h
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
tour to działeczka
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0
- DST 42.03km
- Czas 01:48
- VAVG 23.35km/h
- VMAX 45.40km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
praca i trening
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0
Lajtowo po pracy do świdnika i powrót
- DST 40.54km
- Czas 01:31
- VAVG 26.73km/h
- VMAX 46.30km/h
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
przepał
Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0
Może jutro skoczę do puław ??